Qu’est-ce que la Gym Prévention Santé ?

La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés. La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’une gymnastique qui puisse s’adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.

Ce programme Gym Santé de 12 séances  s’adresse à toute personne souhaitant découvrir ou reprendre une activité physique qui prend en compte son état de santé dans le but de le  maintenir ou de  l’améliorer de manière durable.

Ces 12 séances sont composées d’une heure  d’activité  physique adaptée à chacun afin de progresser à son rythme et selon ses capacités physiques, puis de 30 minutes de  discussion autour de différents thèmes.

Le tout en petit  groupe (12 personnes maximum) dans une ambiance conviviale !

Tous les lundis                             

De 9h30 à 10h30                                               

Salle  Augustin Dutilleul

Cette atelier est ouvert à toute personne de 60 ans et plus.
L’atelier est financé par la CARSAT et CCAS.